Joga w Zakopanem – zajęcia pod Tatrami dla gości ZAKOZNAMI

W skrócie

Zakopane kojarzy się z aktywnością – szlaki, narty, rower. Ale są też takie poranki, kiedy nie chcesz nigdzie biec. Chcesz po prostu być. Popatrzeć na góry, złapać oddech, poczuć jak ciało się rozluźnia. Właśnie dla takich chwil mamy jogę. Zajęcia prowadzimy dla gości naszych apartamentów – w spokojnym miejscu, z
dyplomowaną nauczycielką, w tempie dopasowanym do Ciebie. Bez pośpiechu. Bez tłumu. Z widokiem na Tatry, jeśli tylko pogoda pozwoli.

Tekst przygotowany przez zespół ZAKOZNAMI – pomagamy gościom naszych apartamentów
odkrywać Zakopane od lokalnej strony.

Kto prowadzi zajęcia?

Anita Podkowa – dyplomowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara, z praktyką w Międzynarodowym Instytucie Jogi w Punie w Indiach. Metoda Iyengara jest znana z dużej precyzji i pracy nad prawidłowym ułożeniem ciała – kładzie nacisk na dokładność, spokojne tempo, świadomy oddech i dostosowanie każdej pozycji do możliwości konkretnej osoby.

Anita jest też nauczycielką nowoczesnego tańca współczesnego i założycielką Sceny Tańca Współczesnego w Krakowie. Na jej zajęciach czuć, że ruch i spokój to dla niej jedno.

Jak wyglądają zajęcia?

Indywidualnie – tylko dla Ciebie

Sesja prowadzona wyłącznie dla Ciebie -albo dla Ciebie i Twoich bliskich. Anita dostosowuje program do poziomu, potrzeb i samopoczucia danego dnia. Zajęcia mogą odbyć się w apartamencie albo w plenerze – miejsce ustalasz z nią przed spotkaniem.
To dobra opcja, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś jogi, wolisz spokojne tempo albo chcesz dopasować praktykę do swoich możliwości. Jeśli masz kontuzję, przewlekłe dolegliwości lub inne przeciwwskazania zdrowotne, powiedz o tym przed zajęciami – Anita to uwzględni.

W grupie – razem z innymi gośćmi

Zajęcia grupowe odbywają się w pobliskim studio jogi, niedaleko apartamentów ZAKOZNAMI. To dobry wybór, jeśli lubisz energię grupy i chcesz ćwiczyć w większym towarzystwie. Otwarte dla wszystkich – niezależnie od tego, czy byłeś kiedyś na macie, czy nie. Zajęcia zaplanowane są dla grup początkujących jak i zaawansowanych.

Dlaczego warto?

Góry mają w sobie coś, co naturalnie sprzyja wyciszeniu. Świeże powietrze, spokojny rytm poranka i widok na Tatry tworzą warunki, w których praktyka jogi po prostu działa inaczej niż w mieście.
Po aktywnym dniu w górach – wycieczce, nartach, rowerze albo długim spacerze – spokojna sesja może wspierać rozluźnienie napięć i łagodny powrót do równowagi. A poranna joga przed wyjściem na szlak to dobry sposób, żeby zacząć dzień spokojniej i bardziej świadomie.

Ważna informacja

Zajęcia jogi nie zastępują konsultacji medycznej, fizjoterapii ani leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz świeżą kontuzję, przewlekłe dolegliwości lub inne przeciwwskazania zdrowotne — powiedz o tym przed rezerwacją. Anita dopasuje zakres praktyki do Twoich możliwości albo doradzi inną formę zajęć.

Jak zarezerwować?

Napisz lub zadzwoń do nas – ustalimy termin i formę zajęć z Anitą.
Email: kontakt@zakoznami.pl
Tel: +48 501 434 001

Inne atrakcje, które organizujemy dla gości

Wycieczki na rowerach elektrycznych — Zakopane i Kalatówki na e-bike
Warsztaty ceramiczne — coś spokojniejszego, dla duszy
Zakopiańskie spacery — Zakopane, którego nie ma w folderach turystycznych
Warsztaty IronArt w Kuźni Capowscy — kucie na gorąco i pamiątka na całe życie